Drucken
Die beste Winter Minestrone deines Lebens

Die beste Winter Minestrone deines Lebens - Suppe auf italienisch

Portionen 4
Autor Jeff's Finest

Zutaten

  • 100 Gramm Weiße Bohnen (über Nacht in kaltem Wasser einweichen)
  • 300 Gramm Zwiebel ,fein gehackt
  • 5 Stück Knoblauchzehen ,zerquetscht
  • 300 Gramm Karotten ,in Scheiben oder kleine Würfel
  • 200 Gramm Lauch , etwas breitere Streifen
  • 200 Gramm Sellerie (!)
  • 200 Gramm Weißkraut oder Wirsing , schmale Streifen
  • 5-6 Stück Kartoffeln , würfelig
  • 200 Gramm Karfiol (=Blumenkohl)
  • 200 Gramm Zucchini , dicke Scheiben
  • 300 Gramm Tomaten (keine Dosentomaten), gewürfelt
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 2 Teelöffel Basilikum
  • 2 Teelöffel Oregano
  • 2 Lorbeerblätter
  • Viel Petersilie
  • ¼ Zitrone
  • Viel Parmesan-Käse , frisch gerieben
  • 100 Gramm Schwarzer Sesam (optional)

Anleitungen

  1. Du nimmst einen sehr großen Topf, gibst zunächst 500 ml Wasser rein und lässt die weißen Bohnen mindestens 1 Stunde lang langsam kochen (nicht höchste Stufe), solange, bis die Bohnen weich sind.
  2. Vom Kochwasser nimmst Du etwas weg, so dass Du nach dem Kochen schätzungsweise noch einen viertel Liter Wasser im Topf hast.
  3. Parallel nimmst Du eine Pfanne und gibst Olivenöl hinein, dort gibst Du die Zwiebel und den Knoblauch hinein und dünstest alles glasig, dann runter vom Herd und Zwiebeln und Knoblauch direkt von der Pfanne in den großen Gemüsesuppentopf hinein.
  4. Karotten, Lauch, Sellerie, Wirsing oder Weißkraut, Kartoffeln zu den weißen Bohnen geben, jetzt etwas salzen und – da jetzt noch wenig Wasser im Topf ist, viel umrühren, so dass alles etwas gedünstet wird.
  5. Jetzt gibst Du einen ganzen Liter mit der in einem anderen Topf vorbereiteten Gemüsebrühe hinein, gut umrühren. Alle Gewürze hinein und 5 – 10 Minuten leicht köcheln.
  6. Du gibst jetzt die zarteren Gemüsesachen hinein, den Blumenkohl, Zuchini, Tomaten und lässt alles mindestens 20 Minuten zugedeckt leicht köcheln. Dann quetscht Du die Zitrone aus und gibst etwas sehr wenig Sherry-Essig (halben Esslöffel) oder wenig weissen Balsamico-Essig dazu. Dann gib zwei bis drei Esslöffel gutes Olivenöl in die Suppe hinein.
  7. Dann natürlich immer wieder probieren, ob das Gemüse weich, aber nicht zu weich ist, es ist gut, wenn das Gemüse noch etwas Biss hat.
  8. Du kannst die Gemüsesuppe bis zu dem Moment, bevor Du den Blumenkohl, etc. hinein gibst, auch schon Stunden vorher zubereiten und dann den Topf zugedeckt stehen lassen (ohne zu Kochen).
  9. Dann natürlich schöne Suppenteller nehmen und die Suppe in die Teller füllen. Wenn Du eine schöne Suppenterrine hast, dann kannst Du die Suppenschale auch auf den Tisch zum Selbstbedienen stellen.
  10. Wichtig ist, dass Du alles vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmeckst und erst eine Minute vor dem Servieren die Hälfte der Petersilie in die Suppe gibst, den Rest streust Du in die Suppe, wenn diese in den Tellern ist.
  11. Wichtig: Am Schluss gibt man guten Parmesan über die Suppe, aber auch hier gilt grundsätzlich, dass es guter und frischer Parmesan sein soll, kein solches weißes Niespulver, der schon vorgerieben in den Supermarkt-Regalen steht. Mit einem guten Parmesan wertest Du die Suppe auf.