LECKERE UND GESUNDE REZEPTE

Es ist schön, dass du hier bist!

Ich bin Manuel Jeffrey, Ambassador der Jamie Oliver Food Revolution und das kommt in mein REGAL:

R – Regionales
E – Einfaches
G – Gesundes
A – Ausnahmen
L – Leckeres

Mehr über mich erfahren

„GOOD FOOD IS GOOD MOOD“

NEUES UND SPANNENDES AUS DEM BLOG

15 Lebensmittel mit schockierend viel Zucker

Die WHO (World Health Organisation) empfielt, pro Tag nicht mehr als 12 Teelöffel Zucker zu konsumieren. Die "American Heart Association" ist sogar extemer empfiehlt pro Tag für Frauen maximal 6 Teelöffel Zucker pro Tag (das sind etwa 25 Gramm) und für Männer maximal...

Die einzig wahren Bananen Pancakes (für Sportler)

Oooh wie ich mich auf auf dieses Essen gestürzt habe. Es sieht gut aus, schmeckt genial und ist total gesund. Was willst du mehr? Fluffig auf der Innenseite und knusprig auf der Außenseite. Diese Pancakes sind für mich der Inbegriff einer coolen #Sonntagsbrunch...

20 geniale Gründe, täglich grünen Tee zu trinken

Trinken ist wichtig und grüner Tee ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Ich staune ständig aufs neue, was dieses herrliche Aufgussgetränk alles kann. Dieser Tee gehört eindeutig zu den gesündesten Flüssigkeiten, die du trinken kannst! Wenn du noch auf der Suche nach...